BOOK GRATIS
SESSION

Hvad du får i et forløb:

• Personligt tilpasset kostplan: Skræddersyet til din hverdag og dine ernæringsbehov, så det passer til dig.
• Skræddersyet træningsprogram: Designet ud fra din træningserfaring, kropstype og målsætninger – uanset om du træner hjemme eller i fitnesscenter.
• Ugentlige check-ins: Vi følger din fremgang, evaluerer dine resultater og justerer din plan efter behov.
• Video-feedback på øvelser: Send videoer af dine øvelser, og få professionel feedback, så din teknik bliver skarp.
• Alt samlet i én app: Kostplaner, træningsprogrammer og ugentlige check-ins samlet ét sted – og jeg er altid tilgængelig i appen, så du har din coach lige i lommen.

Forventninger til dig som klient:

• Check-ins: Du er klar på at lave check-ins i appen 1 gang ugentligt, hvor du laver en statusopdatering på trivsel, udfordringer, behov for ændringer, vægt og gerne billeder (kun hvis du er tryg ved det – det er ikke obligatorisk).
• Samarbejde: Du er klar på at give den gas og samarbejde med mig undervejs, så vi sammen skaber de bedste resultater.
• Udfordringer: Du er åben for at blive udfordret med fede planer, der varierer både i mad og træningsøvelser – altid tilpasset din erfaring og dine præferencer.

Læs mere her

Prisen tager udgangspunkt i dine ønsker til længden og indholdet i et forløb og udregnes herefter. 

Så ofte som du ønsker det – træningsmængden og volumen sammensættes ud fra din træningserfaring og din krops behov, så vi sikrer, at du undgår stagnation eller overtræning. For at fremme progression og opnå målbare resultater anbefaler jeg som minimum, at du træner 2 gange ugentligt – enten derhjemme eller i fitnesscentret, alt efter hvad der passer dig bedst.

Jeg er stor tilhænger af IIFYM (If It Fits Your Macros) – altså, at du kan spise præcis, hvad du har lyst til, så længe vi sørger for, at dit behov for sundhedsnødvendige og essentielle næringsstoffer bliver dækket. Målet er, at din krop fungerer optimalt, og at du trives både fysisk og mentalt – alt sammen tilpasset dine målsætninger og præferencer.

Nej, men hvis du er under 18 år, skal jeg blot bede om dine forældres samtykke til at du indgår i et forløb med mig.

Ja, når du tilmelder dig et forløb hos mig, accepterer du en bindingsperiode, der matcher længden af det aftalte forløb. Det betyder, at hvis vi eksempelvis indgår en aftale om et 3-måneders forløb, så er det samlede beløb bindende, uanset om du vælger at betale på én gang eller i månedlige rater.

Bindingsperioden er nødvendig, da længerevarende forløb  inkluderer rabatter sammenlignet med køb af enkeltstående planer eller kortere forløb. Derfor er det vigtigt for mig som træner at sikre, at vi har en økonomisk og aftalemæssig stabilitet i samarbejdet.

Kan jeg opsige eller pause mit forløb?
Du kan ikke opsige forløbet, da du forpligter dig til hele perioden ved tilmelding. Dog forstår jeg, at uforudsete situationer som skader eller sygdom kan opstå. Hvis du kan dokumentere, at du er nødt til at afbryde forløbet af helbredsmæssige årsager, finder vi en løsning – enten ved at pause forløbet, indtil du er klar igen, eller ved at afslutte aftalen uden yderligere betaling.

Hvorfor binding?

Jeg arbejder altid for at levere det bedste forløb, og bindingsperioden sikrer mig mod økonomiske tab, hvis en klient pludselig vælger at stoppe før tid, da længere forløb inkluderer rabatter.